暑期精彩，疾控相伴

为了让孩子们度过一个

安全、健康、愉快、充实的暑假

武汉疾控推出

暑期安全健康系列科普内容

青少年控烟篇

请广大师生家长查收~

昏暗的街角，

学长递来一只香烟，

说这个很酷，来一口？

热闹的聚会，

朋友在你旁边吞云吐雾，

说要想合群就得来一根。

嘈杂的网吧，

同学展示他精美的电子烟，

说这是水果味的，要不要试试？

从没有吸过烟的你会怎么办？

世界卫生组织2024年发布数据，全球估计有3700万13至15岁青少年使用烟草，而且，在许多国家，青少年使用电子烟的比例超过成年人。2023年中国青少年烟草调查报告显示，2023年我国中学生现在吸卷烟率为4.2%，我国中学生电子烟现在使用率为2.4%。

所有形式的烟草制品都是有害的。吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生。电子烟对青少年的健康构成严重威胁，绝大多数电子烟中含有尼古丁，可以使人成瘾并诱导青少年使用卷烟。开始吸烟的年龄越早，吸烟的量越大，烟草对身体造成的危害也越严重。

人生的许多节点在于当初的选择，拒绝尝一口的诱惑，是你的意志可以做到的。而吸了第一支烟，就有第二支，第三支，你的意志将无法控制，走向成瘾的深渊。

所以，当面对上面的种种情形，我们应该坚定回答“不，我不吸烟”。

no smoking

拒绝第一口烟，我们可以这样做

1. 充分学习烟草危害知识，自觉抵制吸第一口烟的诱惑。

2. 正确认识时尚，正确理解流行文化。健康才是潮流，拒绝吸烟和二手烟，包括电子烟，这样才是最“酷”的你！

3. 给自己创造一个无烟的清新环境，不要与吸烟的同伴为伍。

4. 对递给你烟的人微笑着说“不用！谢谢”然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

5. 在礼貌谢绝的基础上，坚决不要伸手接别人递过来的烟草制品，同时，运用适当的语气告诉对方吸烟有害你我大家的健康，让对方完全知道你是坚定的不吸烟者。

6. 如果你知道哪些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。

7. 面对生活和学习中的压力，选择运动、听音乐、阅读、保持规律生活等方式减压，而不要尝试吸烟。

让我们从现在做起

拒绝第一口烟

做自己健康的第一责任人